– Heräsin ja näin täysin tasaisen ja täydellisen glukoosiarvokäyrän. Luulin melkein, että kyse oli tuurista.
Marta - 23 vuotta
Huhtikuu, 2026
Bergenistä Grönlannin jäätikölle
Marta on kotoisin Bergenistä, Norjasta ja opiskelee ulkoilmaelämää ja luonto-opastusta Volden ammattikorkeakoulussa. Hän on viimeisellä lukukaudellaan ja kirjoittaa kandidaatintyötään yhdessä opiskelukaverinsa Liven kanssa – samalla kun he suunnittelevat Grönlannin-retkikuntaa.
Marta sairastui tyypin 1 diabetekseen 10-vuotiaana perheensä ainoana.
Viime vuosina hän on kokenut raskaan alamäen: tunteen siitä, ettei hänellä ollut lääkinnällisiä laitteita, jotka toimisivat aktiivisessa ja vaihtelevassa arjessa.
– Menetin hieman uskoni. On henkisesti kuormittavaa joutua taistelemaan saadakseen apuvälineen, jonka tietää tarvitsevansa voidakseen elää haluamallaan tavalla.
Käännekohta tuli tammikuussa 2026, kun hän sai käyttöönsä Tandem t:slim X2 -pumpun Control-IQ-teknologialla.
– Tuntuu kuin elämä jakautuisi aikaan ennen tätä pumppua ja sen jälkeen.
Yksi yö, joka muutti kaiken
Jo ensimmäisenä yönä hän huomasi eron.
– Heräsin ja näin täysin tasaisen ja täydellisen glukoosiarvokäyrän. Luulin melkein, että kyse oli tuurista.
Control-IQ-algoritmi säätää insuliinia sen perusteella, mihin suuntaan glukoosiarvotaso on menossa seuraavan 30 minuutin aikana – ei pelkästään historiallisten tietojen perusteella. Se vähentää insuliinia, kun glukoosiarvo on laskussa, ja korjaa sitä, kun glukoosiarvo on nousussa.
Arjessa, joka vaihtelee lukusalin ja rankkojen maastoharjoitusten välillä, tästä on ollut ratkaiseva hyöty.
– Yksikään päivä ei ole samanlainen. Se, että järjestelmä mukautuu tilanteen mukaan, sopii täydellisesti elämäntyyliini.
Samalla hän arvostaa mahdollisuutta ohittaa automatiikka tarvittaessa – esimerkiksi suuremman aterian jälkeen.
Treeniä äärimmäisiä olosuhteita varten
Grönlannin ylittäminen tarkoittaa 8–10 tuntia hiihtoa päivittäin viikkojen ajan. Insuliiniherkkyys muuttuu silloin merkittävästi.
Marta käyttää aktiivisesti pumpun liikuntatoimintoa. Se vähentää insuliinin annostelua ennen liikuntaa, jotta glukoosiarvojen laskulta vältytään. Silti hänen täytyy usein tankata sokeria matkan aikana.
Hän on luonut omat profiilit:
”Tavallinen arki”
”Aktiivinen arki”, jossa perusinsuliinin annostus on matalampi
Grönlannissa hän voi vaihtaa koko asetuksen kahdella näytön painalluksella – joko teltassa tai tuulisessa ulkoilmassa.
– Se säästää aikaa ja vähentää stressiä.
Kylmyys, liimat ja 30 pakkasastetta
Äärimmäinen kylmyys tuo mukanaan omat haasteensa. Kun lämpötila laskee jopa 30 pakkasasteeseen, sensorien ja infuusiosettien liimapinnat voivat heikentyä.
– Sensorit täytyy sijoittaa lämpimiin kohtiin kehossa, ja käytän lisäksi ylimääräistä teippiä.
Letkullinen järjestelmä on etu kylmässä. Itse pumppu voidaan pitää tiiviisti vartaloa vasten, rintaliiveissä tai sisätaskussa, suojassa jäätymiseltä. Letkuttomassa pumpussa koko yksikkö olisi enemmän alttiina kylmälle.
Kotona hän lataa pumpun nopeasti sängystä käsin, ja retkellä hänellä on laitteille oma varavirtalähde – suuri etu, kun paristoja ei tarvitse vaihtaa ulkona pakkasessa.
Myös uni on parantunut pumppuvaihdon jälkeen.
– Palautuminen on retkikunnassa kaiken perusta. Kun menen nukkumaan edes jotenkuten vakailla arvoilla, pumpun unitila* pitää minut tavoitealueella koko yön.
Retkikumppani: – En ole huolissani
Live, joka on sekä opiskelukaveri, avopuoliso että retkikunnan jäsen, tuntee diabeteksen läheltä.
– Olemme puhuneet paljon siitä, miten hoidamme tilanteita retkellä. Mutta en ole huolissani tai stressaantunut. Päinvastoin odotan innolla, kuinka hyvin Marta tulee selviytymään tästä.
Live kuvailee Marttaa erittäin järjestelmälliseksi.
– Hänellä on täydellinen kontrolli. Oli kyse sitten insuliinin lisäämisestä lounastauolla tai uusien välineiden kiinnittämisestä vatsaan jo edellisenä iltana, jotta liima ehtii lämmetä.
Live auttaa pitämään insuliinin lämpimänä matkan aikana ja kantaa mukanaan eväitä vakavan hypoglykemian varalta. Muuten tuki on enimmäkseen henkistä ja sosiaalista.
– Tärkein roolini on olla turvallinen retkikumppani.
Harjoittelua epätodennäköisiä tilanteita varten
Koska he asuvat yhdessä, Live on saanut perusteellisen perehdytyksen. Hän on harjoitellut sensorin vaihtamista, insuliinin täyttämistä ja säiliön vaihtoa.
– On itse asiassa todella kiinnostavaa perehtyä tähän. Se tekee minut varmemmaksi.
Punaisen Ristin vapaaehtoisessa pelastuspalvelussa he harjoittelevat säännöllisesti ensiapuskenaarioita – muun muassa hypoglykemiatilanteita.
– Grönlantia varten valmistautuessa ajattelemme, että epätodennäköinen tulee todennäköisesti tapahtumaan.
Live huomaa myös eron uuden pumpun jälkeen.
– Martan glukoositaso on nyt paljon tasaisempi. Ja kuten hän sanoo lähes päivittäin: ”Olen rakastunut uuteen pumppuuni.”
Unelmia ilman rajoituksia
Martalle tärkein viesti on yksinkertainen:
– Tyypin 1 diabetes vaatii suunnittelua, mutta sen ei pitäisi estää unelmiasi.
Olipa unelma sunnuntairetki lähimetsään tai Grönlannin ylitys: Kun käytössä on teknologia, johon voi luottaa, hyvä suunnittelu ja turvallinen retkikumppani, huomio voidaan siirtää sairaudesta elämykseen.
