Useimmat meistä tietävät omasta kokemuksestaan, miten unenpuute vaikuttaa hyvinvointiimme, ja
kohtaamme jatkuvasti uusia tutkimustuloksia siitä, kuinka tärkeä uni on fyysiselle ja psyykkiselle
terveydellemme. Uni on myös tärkeää jaksamisen kannalta koulussa ja työelämässä.

Silti puhutaan vähemmän siitä, miten uni vaikuttaa, jos sinulla tai lapsellasi on tyypin 1 diabetes. On
yleistä, että tyypin 1 diabetesta sairastavat lapset ja aikuiset, sekä myös sairauden kanssa elävät
vanhemmat, kärsivät unihäiriöistä. Esimerkiksi saattaa olla tarpeen asettaa herätyskello keskellä yötä
glukoosiarvon tarkistamiseksi tai saada hälytys insuliinipumpussa.

 

Uni vaikuttaa sokerin säätelyyn

Tiesitkö, että ei vain ruokavalio ja liikunta vaikuta verensokeriin, vaan uni myös vaikuttaa suuresti
kehon sokerin säätelyyn? Uni vaikuttaa verensokeritasoon kaikilla ihmisillä, myös niillä, joilla ei ole
tyypin 1 diabetes. Yön aikana elimistöön erittyy erilaisia hormoneja, jotka vaikuttavat insuliinia
tuottaviin soluihin verensokeritason ylläpitämiseksi niiden tuntien aikana, joina nukutaan. Jos herää
useita kertoja yöllä, tämä hormonituotanto häiriintyy. Lisäksi stressihormonien, kuten adrenaliinin ja
kortisolin, määrä kasvaa. Ne nostavat verensokeripitoisuutta.

Unenpuute lisää myös sokerinhimoamme vapauttamalla nälkää lisääviä hormoneja. Yksi uneton yö
tekee yksinkertaisesti terveiden tapojen ylläpitämisestä vaikeampaa. On havaittu, että tyypin 1
diabetespotilailla, jotka ilmoittivat nukkuneensa vähemmän, oli korkeampi HbA1c ja että he olivat
myös vähemmän insuliiniherkkiä ja tarvitsivat enemmän insuliinia seuraavana päivänä, jos he eivät
olleet nukkuneet hyvin (Donga et al., 2010).

 

Parempaa unta Control-IQ™-teknologialla

Yksi tavoite insuliinipumpun Tandem t:slim X2™ ja Dexcom CGM -järjestelmän teknisessä kehityksessä on helpottaa elämää tyypin 1 diabetesta sairastaville henkilöille. Yksi suuri etu Control-IQ™-teknologiassa on, että se pystyy lisäämään, vähentämään ja keskeyttämään annostelua sekä antamaan automaattisen korjausboluksen tarvittaessa. Tavoitteena on, että glukoosiarvo pysyy tavoitealueella, joka on 3,9 – 10 mmol/l sekä päivällä että yöllä. Monet tyypin 1 diabetesta sairastavat haluavat hieman korkeamman glukoosiarvon yöllä pelätessään yöllisiä hypoglykemioita. Control-IQ-teknologian avulla tähän saa apua.

Useat käyttäjämme ovat kertoneet parantuneesta unestaan sen jälkeen, kun he ovat alkaneet käyttää Control-IQ -teknologiaa.

 

Josefin, 47 vuotta, kertoo:

– Parasta Control-IQ-teknologiassa on, että se takaa upeita öitä uskomattoman tasaisilla glukoosiarvoilla.

 

Stefan, 13-vuotiaan Isakin isä, kertoo:

– Nykyään on paljon rauhallisempaa, erityisesti öisin. Tunnemme voivamme rentoutua enemmän nyt, koska emme enää joudu säätämään korkeaa glukoosiarvoa itse. Pumpun pitää oikeasti saada tehdä työnsä. Diabetes tarkoittaa nousuja ja laskuja. Mutta pumppu hoitaa sen.

 

Helena, 8-vuotiaan Hugon äiti, kertoo:

 – Voimme rentoutua hieman enemmän sekä päivisin että öisin. Suurin ero on varmaankin öisin, kun pumpun avulla ylä- ja alamäkiin reagoidaan. Hugolla on usein korkeita arvoja öisin, eikä meidän nyt tarvitse nousta ylös antamaan hänelle korjausannoksia. Ennen korjasimme käytännössä joka yö, nyt se on paljon harvemmin. Se on erittäin positiivista meille vanhemmille. Saamme enemmän palautumisaikaa ja enemmän energiaa päivisin.

 

Lina, 9-vuotiaan Selman äiti, kertoo:

– Olen saanut aivan erilaisen elämän viimeisimmän päivityksen jälkeen. Suurin ero on, että öistä on tullut paljon parempia. Selmalle diagnosoitiin tyypin 1 diabetes, kun hän oli 18 kuukauden ikäinen, ja aiemmin yöt olivat hankalia. Olemme kärsineet kahdeksan vuotta huonosta unta, ja se on vaikuttanut elämäämme. Nyt on paljon rauhallisempaa, ja nukun häiriöttömästi kuusi seitsemästä yöstä. Se on uskomaton parannus!

 

Käyttäjätarinat kokonaisuudessaan löydät täältä: Käyttäjätarinat